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効果があったダイエットのランキング。ウォーキング、食事制限ダイエット、間食をしない、1食置き換えダイエット、カーヴィーダンス、炭水化物抜きダイエット、夜9(7,8)時以降は飲食しない。、スポーツジム通い、筋トレ(腹筋など)、ジョギング
日時: 2012/02/15 18:48
名前: 効果があったダイエット

<ダイエットの実態を調査>
ttp://www.value-press.com/pressrelease.php?article_id=90942

女性生活者1300人にダイエットの実態を大調査!

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(*)女性生活者1300人の内、540人の41.5%が2011年ダイエットに挑戦していた。
 
  ・ダイエットに挑戦して、効果のあった人は、261人で、20.1%
  ・ダイエットに挑戦して、効果のなかった人は、270人で、21.5%

ダイエットをして効果があった人は、平均4.9ヶ月間、ダイエットに挑戦し、平均3.6キロの減量を実現。
 ダイエット効果がなかった人は、平均3.9ヶ月間挑戦したと回答しており、1ヶ月の差で明暗をわけた。
 なお、2キロ以上の減量を実現した人は、ダイエットの効果があったと回答している。




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(*)女性の体重は、実数値と公表値が異なる可能性は、26.5%。−3.6キロサバを読む

 女性が、体重を聞かれた際に、実際の体重より少ない体重を答える人が、26.5%。
 その内、ダイエットに挑戦した人は、-4キロ。挑戦していない人は、-3.2キロ。
 全体平均で、実際の体重よりも、3.6キロ少ない体重を答えるようだ。
 歳も体重も少なく言うのが女心。との回答もあった。
 
 なお、女性が、公表する体重は、
    ダイエットを挑戦し、効果のあった人 :50.3キロ
    ダイエットを挑戦し、効果のなかった人:51.8キロ
    ダイエットをしなかった人      :49.2キロ
    
 サバを読まないと回答した63%は、ダイエットをしなかった人であった。





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(*)もっとも効果のあったダイエット TOP10

順位 回答数  もっとも効果のあったダイエット

  1位  18人   ウォーキング
  2位  16人   食事制限ダイエット
  3位  14人   間食をしない
  3位  14人   1食置き換えダイエット
  5位  13人   カーヴィーダンス
  6位  12人   炭水化物抜きダイエット
  7位   8人   夜9(7,8)時以降は飲食しない。
  8位   7人   スポーツジム通い
  8位   7人   筋トレ(腹筋など)
  10位  6人   ジョギング



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(*)挑戦して効果のなかったダイエット TOP10

順位 回答数  効果のなかったダイエット

  1位  43人   食事制限ダイエット
  2位  17人   ウォーキング
  3位  15人   サプリメント
  4位  13人   1食置き換えダイエット
  5位  10人   間食をしない。
  6位   9人   炭水化物控えめダイエット
  7位   8人   適度な運動
  8位   7人   お菓子を食べない
  9位   6人   バナナダイエット
  9位   6人   骨盤矯正ダイエット



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