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冷えた足先を簡単に温めるストレッチの方法で冷え性対策の掲示板 日時： 2014/11/24 02:39 名前： 冷えた足先を簡単に温めるストレッチ 冷えた足先を簡単に温めるストレッチ （１）仰向けに寝て、アキレス腱を伸ばすように、つま先を手前に約５秒間、曲げます。 （２）次に、つま先を約５秒間、下に伸ばします。 （１）と（２）を１０回ほど繰り返します。 血行が良くなって、足先が温まると思います。 ------------------------------ （＊） 冷え性の対策 http://diseaseinfomation.seesaa.net/category/11821130-1.html ------------------------------ （＊）美容の掲示板 http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/beauty/patio.cgi

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