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ママの育児イライラを解消する方法 日時： 2015/07/02 12:20 名前： ママの育児イライラを解消する方法 （＊）美容の掲示板 http://makingsense.greater.jp/cgi-bin/beauty/patio.cgi 女性の美容（メーク、化粧品、美顔、美肌、エステ、ダイエット）や、可愛いアクセサリーの掲示板 ------------------------ ママの育児イライラが解消する３つのステップ イライラの原因は、ほとんどの場合、子どもにはない、ということを御存じでしょうか？ 実際は、疲労、寝不足、仕事の問題、家計不安、夫や妻、舅、姑との関係、ご近所トラブルなどのストレスを抱えていることが原因になっていることが多いのです。そのため、子どもがぐずったり、言うことを聞かなかったりすると、イライラスイッチが入り、子どもにぶつけてしまいます。そのイライラを解消しましょう。ポイントは以下の3つ。 1、まずは何がストレスになっているのかを考え、一つずつ取り除きます。 例えば、疲労や寝不足の場合は、子どもが寝ている間に家事をしようと思わずに、子どもと一緒に思い切って寝てしまうことをお勧めします。家計の苦しさがストレスならば、食材以外は、フリマやバザーで買うように心がけてみてはいかがでしょう？ 2、次にイライラの原因は、子どもではないことを冷静に見極めましょう。 例えば、子どもに「ママがイライラするのは、このお部屋が散らかっているからよ」と言えば、子どもは自分が原因ではないとわかり、ひと安心します。叱られて萎縮するのではなく、むしろ片づけを手伝ってくれるかもしれません。 3、そして「理想の母親像」を捨てましょう。 子どもや夫のために自分のことを後回しにする良妻賢母が良し、とされる考え方が根強く残る日本では、その理想像が子育て中の母親を追い詰めます。それによりストレスが溜まってイライラしては、良くありません。 ------------------------------ （＃）中学受験（小学生の勉強） http://juniorexam.seesaa.net/ （＃）高校受験（中学生の勉強） http://highexam.seesaa.net/ （＃）大学受験（高校生の勉強） http://uniexam.seesaa.net/ （＃）就職活動 http://recruit.seesaa.net/ ┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘ （＃）無料メールマガジン　「中学生の勉強法と高校受験対策」 http://www.mag2.com/m/0001567251.html ＜概要＞ 中学生の勉強（数学、英語、理科、国語、社会）のコツや、 中間テスト・期末テストの対策や、高校入試問題を通して 高校受験対策をする無料メールマガジンです。 将来の進路に役立つ話題や、おすすめの参考書も紹介します。 保護者様もぜひご覧ください。 バックナンバーの最新号が、無料購読できます。 http://archive.mag2.com/0001567251/index.html 上のページで、メールアドレスを入力して登録していただけましたら、 最新号のメールマガジンをお届けいたします。（無料登録） ┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘┘

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