おすすめのダイエット本「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット（寝るだけダイエット）」
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- 日時： 2012/02/01 09:09
- 名前： おすすめのダイエット本
- （＊） 「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4056062455/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=heartlinks-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4056062455
著者：福辻鋭記
＜内容＞
腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。
その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められます。
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（＊） 「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット」 が実売100万部突破
ttp://beauty.oricon.co.jp/news/2006170/
「寝るだけ！ 骨盤枕ダイエット」 （監修・福辻鋭記／学研パブリッシング）が、2012/1/30付オリコン“本”ランキングBOOK（総合）部門で週間8.0万部を売上げ、実売累積101.1万部となりミリオンを突破した。20日放送のバラエティ番組『中居正広の金曜日のスマたちへ』（TBS系）で取り上げられたこともあり、前週10位から2位と順位を上げ、2011年9/5付以来のTOP3入りとなった。
同書は、人気のカリスマ鍼灸師・福辻鋭記の監修による“1回5分、腰の下に「骨盤枕」を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる”という、簡単ダイエット法と骨盤枕がセットになっている。
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（＊） 「寝るだけダイエット」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4594061990/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=heartlinks-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4594061990
著者：福辻鋭記
バスタオル２枚でキレイなカラダを手に入れる世界一簡単なダイエット
＜内容＞
「耳ツボ」ブームを巻き起こし、「FYTTE」など女性誌でも活躍中のカリスマ鍼灸師・福辻鋭記先生が「寝るだけダイエット」を指南します。
「寝るだけダイエット」は文字通り「寝るだけ」のダイエット。と言ってもぐうぐう眠るわけではありません。
枕の上で5分間横になる、それだけのダイエット法なのです。
用意するのはどの家庭にもあるバスタオルとビニールひものみ。バスタオルをクルクル巻いてひもで縛った枕が唯一の道具です。
あとは手足を伸ばして枕の上に「寝るだけ」。たったこれだけで身体がすっきりスリムになるのです。それ以外のエクササイズや食事制限は必要ありません。
ダイエットしたくても、運動する時間がない、仕事やつき合いの関係で食事制限が難しいという人も大丈夫。
どんな環境の人でも手軽にできてはっきり効果が出る、それが「寝るだけダイエット」なのです。
「お金をかけず楽してやせたい」という万年ダイエッターも、気軽にトライできますよ。
＜目次＞
第1章 「寝るだけダイエット」がやせる秘密
第2章 基本のやり方（回数、時間、タイミング、場所、枕のつくり方）
第3章 応用編（美脚O脚 ほか）
第4章 もっとキレイにやせたい（やせるツボ）
第5章 体験談+Q&A
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（＊）「ダイエット」
http://dietinfomationforyou.seesaa.net/
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おすすめのダイエット本
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