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レジリエンスとは、「困難な状況にもかかわらず、しなやかに適応して生き延びる力」です。 日時： 2014/04/16 13:28 名前： レジリエンスの意味 レジリエンスの意味 レジリエンス（resilience）とは、「弾力」、「復元力」、「元気の回復力」という意味です。 心理学的な意味では、「困難な状況にもかかわらず、しなやかに適応して生き延びる力」です。 困難にぶつかっても、折れない心を持つ事が大事ですね。 ------------------------------ （＊）　世界のエリートがIQ・学歴よりも重視！ 「レジリエンス」の鍛え方 http://p.tl/rUmS エリートと呼ばれる人には大きく分けて２種類存在します。たくましいエリートと脆いエリートです。ここでいう“たくましい”とは、精神的な打たれ強さであり感情をコントロールできる強い自己規律のことです。心理的なたくましさがあるビジネスエリートは、 継続的に成果をあげ、社内や社外での競争に生き残り、長いキャリアで成功を収めることができます。 一方で自己プロフィールに書かれた学歴や経歴からはエリートに見えても、いざ難しい仕事を任せると精神的な脆さを見せる人がいます。結果として、重要な仕事も任せられることなく、厳しい競争に生き残ることができず、キャリアのどこかで挫折してしまいます。なぜこのような差が生まれるのか。その答えは「レジリエンス」にあります。 本書はその「レジリエンス」について解説、さらに「レジリエンス」を身につけるための７つの技術を紹介。 また「レジリエンス」は、グローバルに活躍したい人だけに有効なものではありません。多くの人はビジネスシーンや生活のなかで、いくつもの失敗をします。時には同じような失敗を繰り返すこと、失敗によって新しいチャレンジを躊躇することもあります。そこに大きなチャンスがあるにも関わらずです。 私たちは、苦手なこと、難しいこと、失敗しそうなことに対して「無理！」と言いがちです。そこにリスクばかりが見えたり、失敗することへの嫌悪感や羞恥心があるからです。レジリエンスは、「無理！」と言わずに一歩踏み出すための技術です。 本書はレジリエンスを身につけるための「レジリエンス・トレーニング」本でもあります。 ＜内容、目次＞ 序章 レジリエンスを学ぶ前に 第1章 第一の技術 ネガティブ感情の悪循環から脱出する! 第2章 第二の技術 役に立たない「思いこみ」をてなずける 第3章 第三の技術 「やればできる!」という自信を科学的に身につける 第4章 第四の技術 自分の「強み」を活かす 第5章 第5の技術 こころの支えとなる「サポーター」をつくる 第6章 第六の技術 「感謝」のポジティブ感情を高める 第7章 第七の技術 痛い体験から意味を学ぶ ------------------------------ （＃）小さな幸せ http://slowhappiness.cocolog-nifty.com/ （＃）私の事典 http://d.hatena.ne.jp/mydictionary/ （＃）ありがとう http://arigatooo.exblog.jp/ （＃）意味と目次 http://wikibbs.exblog.jp/

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