大人のラジオ体操は、若返りや肩こり解消などに効果があるエクササイズ 掲示板
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- 日時： 2012/05/05 04:16
- 名前： 大人のラジオ体操 掲示板
- （＊）見直される「ラジオ体操」
ttp://www.oricon.co.jp/news/ranking/2011006/full/
誰もが知っている「ラジオ体操」が、“究極のエクササイズ”としてにわかに脚光を浴びている。ラジオ体操をDVD付きで紹介した『DVD付き 実はスゴイ！ 大人のラジオ体操』（2012年4月23日発売／講談社 著・中村格子 監修・秋山エリカ）が初週1.5万部を売り上げ、5/7付“本”ランキングBOOK（総合）部門で11位に初登場した。
同作は、「健康であることは美しい」をモットーにわかりやすいエクササイズ指導が人気の整形外科医でスポーツドクターでもある中村格子氏が、元・新体操オリンピック選手で現在は東京女子体育大学教授の秋山エリカ氏監修のもと、ラジオ体操をわかりやすく紹介したエクササイズ本となっている。
きちんとポイントを抑えて行えば、美脚・小尻・くびれ・若返り・肩こり解消などに効果がある“究極のエクササイズ”になると、ラジオ体操の正しい方法を紹介。DVD付きで“正しい動き”がよくわかるうえ、スポーツ医学から見たラジオ体操の効果や、プラスして行いたいヨガやバレエのミニレッスンも紹介する。
これから夏に向けダイエットシーズンを迎えることや、健康促進・体力不足緩和などあらゆる健康面でのニーズにも応えられる、誰もが知っている国民的体操「ラジオ体操」を新たな視点で見直す同作が話題となりそうだ。
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（＊） 大人のラジオ体操 動画
http://youtu.be/priJglyj1rs
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（＊） 「DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操」
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4062997614/ref=as_li_tf_tl?ie=UTF8&tag=heartlinks-22&linkCode=as2&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4062997614
あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった！
美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった3分ですべてが叶う。
・2週間続けたら、太ももが細くなった！（28歳・女性）
・「正しい動き」でやったら、2週間で体重が3kg減！（45歳・女性）
・悩みだった肩コリがよくなった！（32歳・女性）
・目覚めがよくなり、眠りも深くなった！（35歳・男性）
・新しい動きを覚えなくていいのが嬉しい。二の腕が細くなってビックリ！（25歳・女性）
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（＊）ダイエット
http://dietinfomationforyou.seesaa.net/
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大人のラジオ体操
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